無添加シャンプーがいいのか、弱酸性シャンプーがいいのか、シャンプーにはさまざまなものがありますので、分かりづらいですよね。
改善したい、悩みを解決したいというポイントを明確にすると、どのシャンプーを使えばいいのか明確になります。
ここでは頭皮に優しいおすすめのシャンプーシャンプーをランキング形式にしてお伝えいたします。
頭皮に優しいシャンプーで改善したい症状
- 敏感肌に伴うフケ・かゆみ・湿疹・炎症
- 猫っ毛、剛毛などくせ毛
- シャンプー後の洗い上がり（ギシギシ・ゴワゴワ）
市販の一般的なシャンプーを活用していると、このような症状に悩まされることが多いのではないでしょうか。
シャンプー剤に含まれている洗浄成分が合わないことが多いので、やはり頭皮に優しいシャンプーを選ぶことが大事でしょう。
解決したい悩みを3つのポイントにまとめてみましたので、順番にご紹介していきましょう。
敏感肌に伴うフケ・かゆみ・湿疹・炎症
敏感肌の人が、一般的な市販のシャンプーを使っていると、フケやかゆみ、湿疹、炎症などで悩まされることが多くなります。
これはシャンプーに含まれている洗浄成分が強すぎて、必要な皮脂などまで洗い流してしまうことや、洗浄成分がそもそも合わないことが原因であると考えられます。
頭皮トラブルにはさまざまな症状がありますが、敏感肌によるフケやかゆみでお悩みなのであれば、まずシャンプーを頭皮に優しいものに変更するといいでしょう。
洗浄成分が強すぎないシャンプーであれば、敏感肌の人であっても安心して活用することができます。
また、頭皮に優しいものであれば保湿成分など天然由来の成分が含まれているためにトラブルを防ぐことができるのです。
猫っ毛、剛毛などくせ毛
猫っ毛、剛毛などのくせ毛の場合、頭皮トラブルと同様に悩みも大きくなります。
くせ毛といっても、遺伝による先天性のくせ毛だけではなく、シャンプー剤によって潤いが不足してしまったり、ハリやコシが不足してしまったり、弾力が不足してしまうことによって生じることがあります。
そのため、シャンプーが自分の髪に優しいかどうか注目することが大切になるのです。
乾燥やダメージが原因によるくせ毛を防ぐためには、保湿に優れていて、ダメージ補修に適したシャンプーを選ぶといいでしょう。
シャンプー後の洗い上がり（ギシギシ・ゴワゴワ）
シャンプーのあとになると、いつも髪がギシギシしていたり、ゴワゴワしていたりするようであれば、それはシャンプーの洗浄成分が強すぎることが考えられます。
あるいは、シャンプー剤がしっかりとすすぎ落とせていないせいで、ダメージを引き起こしていることが理由である可能性もあります。
そのように考えてみると、洗浄成分が強すぎるシャンプーや泡切れの悪いシャンプーを活用していると、どうしてもギシギシ、ゴワゴワの原因になってしまうのです。
そのため、洗浄が優しいものを選ぶようにして、頭皮の汚れを適度に落とせるものを選ぶことが大切です。
また、泡切れの良いもので、髪に優しい天然保湿成分がたっぷりと含まれているものを選ぶようにするといいでしょう。
頭皮に優しいシャンプーで症状を改善させるポイント
フケやかゆみ、くせ毛、ギシギシなどの症状をなくすには、頭皮にシャンプーを選ぶことはもちろんのこと、正しいシャンプーの方法を実践することが大切になります。
- ぬるめのお湯で十分に洗い流す
- シャンプーを手のひらにとって十分に泡立てる
- 指のはらで地肌をマッサージするように洗う
- サイドから頭頂部、後頭部から頭頂部の方向へ
- シャンプーをしっかりと洗い流す
- 髪と頭皮をしっかり乾かす
シャンプーの順番はこの通りです。
間違った方法で、毛髪や頭皮のトラブルを生じさせていることがありますので、しっかりと覚えておきましょう。
シャンプー前にはぬるめのお湯で、しっかりと汚れを落とす「予洗い」を行います。
これである程度の汚れを落とすことができ、シャンプーの泡立ちも良くなります。
つぎにシャンプーを手に取ってしっかりと泡立て、髪全体に馴染ませるように付けていきます。
サイドから頭頂部へ、後頭部から頭頂部へ、下から上に向かって洗います。
指のはらでマッサージするように洗うことがポイントで、決して爪でガシガシ洗うようなことは避けましょう。
シャンプーが終われば、しっかりとすすぎます。
シャンプー剤が残っていると、かゆみやフケの原因になってしまいます。
すすぎが終わればタオルで水気を拭き取り、ドライヤーで頭皮から毛髪をしっかり乾かします。
ドライヤーを近づけすぎないように注意しましょう。
頭皮に優しいシャンプーで効果のある成分とは
頭皮に優しいシャンプーを選ぶためには、使い心地の良くなる成分を選ぶといいでしょう。
指通りを重視するなら、
- ココイルグルタミン酸Na
- ココイルグルタミン酸TEA
- ラウロイルグルタミン酸Na
ほどよく泡立って洗浄できるものを選ぶなら
- ラウロイルメチルアラニンNa
- ココイルメチルアラニンNa
- ココイルアラニンTEA
- ラウロイルサルコシンNa
- ココイルサルコシンNa
髪のハリやコシを求めるなら、
- ノンシリコンシャンプー
を選ぶようにしましょう。
無添加シャンプーを選ぶのであれば、
- 香料・着色料・防腐剤・アルコールなどが入っていない「〇〇フリー」
のシャンプーを選ぶといいでしょう。
頭皮に優しいシャンプーの注意点～副作用・デメリット
頭皮に優しいシャンプーは、メリットは多いものの、注意すべき点も存在します。
洗浄成分にアミノ酸系の成分を使用している「アミノ酸系シャンプー」は、低刺激であることがおすすめされます。
しかし知っておいてほしいのは、アミノ酸系には大きく分けて2種類存在します。
一つ目は、高級アルコール系界面活性剤やせっけんなどが主成分になっているシャンプーにアミノ酸系界面活性剤が配合されているもの。
こちらは、アミノ酸系でありながら洗浄力が高いものも存在します。
お手頃な価格で泡立ちも良く、「アミノ酸配合」などと記載されて販売されているのですが、洗浄力が強いぶん刺激も強いということです。
そのため、成分にシリコンが含めて、髪がギシギシするのを防ぐのを防いでいるものがあるのですが、シリコンが頭皮に悪影響を与えてしまうこともあるのです。
二つ目は、アミノ酸系界面活性剤をメインとしたアミノ酸系シャンプー。
こちらはラウリル硫酸Na・ラウレス硫酸Naなどの洗浄力が強い成分が含まれておらず、マイルドであるのが特徴です。
アミノ酸系を選ぶにしても、このように含まれている成分に注意することが必要であると言えるでしょう。
頭皮に優しいシャンプーおすすめの商品ランキング10選
頭皮に優しいシャンプーで口コミで人気になっているおすすめの商品をランキング形式にして10選ご紹介いたします。
ぜひ参考にシャンプー選びをしてください。
haru(ハル）kurokamiスカルプシャンプー
| メーカー | 株式会社nijito |
| 容量 | 400ml |
| 価格 | 4,571円（2021年9月アマゾン調べ） |
| 特徴 |
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洗うだけでハリやコシ、ツヤに自信ができる「haru(ハル) kurokami スカルプ シャンプー」。
保湿成分や美容成分がしっかりと配合されているために、コンディショナーは不要となっています。
レンジ油やレモン果皮油などがブレンドされているため、使い心地だけではなく、豊かな香りで気持ちもリフレッシュできるでしょう。
ボタニスト ボタニカルスカルプシャンプー
| メーカー | 株式会社I-ne |
| 容量 | 490ml |
| 価格 | 1,540円（2021年9月アマゾン調べ） |
| 特徴 |
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累計販売数1億本を突破している「ボタニスト（BOTANIST）」。
シャンプー後に最高の指通りを実現させるために、「ボタニカルマイクロプロテイン」をサロン発想で新処方しています。
さらに髪の悩み別に5つのタイプが用意されているために、ピンポイントで毛髪のトラブルを解決することができます。
すっきりと健やかな地肌と髪に洗い上げ、しっかりと保湿して頭皮環境を整えていきます。
ライムとリーフグリーンの香りが爽やかです。
イオ二ート エッセンスVシャンプー
| メーカー | VIN バン インターナショナル |
| 容量 | 500ml |
| 価格 | 5,060円（2021年9月アマゾン調べ） |
| 特徴 |
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刺激の少ない処方で、赤ちゃんからお年寄りまで活用できる「イオ二ート エッセンスVシャンプー」。
有害物質に変化する油分や発がん性のある疑いのあるシリコンは含んでいないので、ヒトにも環境にも優しくなっています。
毛髪や頭皮に必要な天然ミネラルを配合しているために、リンス不要で栄養を補給していきます。
SUPERFOOD LAB オーガニックス シルキーリッチ シャンプー
| メーカー | THE SUPERFOOD LAB（スーパーフードラボ） |
| 容量 | 450ml |
| 価格 | 3,520円（2021年9月アマゾン調べ）※トリートメント コンディショナー セット |
| 特徴 |
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髪と地肌をいたわるエイジングケアを目的とした「SUPERFOOD LAB オーガニックス シルキーリッチ シャンプー」。
潤い成分「マルラオイル」がしっかりと配合されており、潤いを与えながら、しっとりとしなやかに洗いあげます。
6種類のオイルと4種類のサプリメントエッセンスによって髪と地肌にうるおいを与えながら、しっとりしなやかに洗いあげます。
ココロまでほぐれる「ラベンダー＆レモン、ティーツリーの香り」に包まれます。
パックスナチュロン 泡状ポンプ式シャンプー
| メーカー | 太陽油脂 |
| 容量 | 500ml |
| 価格 | 1,911円（2021年9月アマゾン調べ）※ポンプ式 リンス 500ml セット |
| 特徴 |
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ヒマワリ油を主原料にしてさっぱりした仕上がりの「パックスナチュロン 泡状ポンプ式シャンプー」。
植物性石けんシャンプーであり、濃密な泡によって地肌までしっかり洗うことができます。
頭皮環境を健やかに保つことができ、髪にハリやコシを与えます。
パンテーン（PANTENE） ミラクルズ カラーシャイン シャンプー
| メーカー | P&G |
| 容量 | 480ml |
| 価格 | 1,808円（2021年9月アマゾン調べ）※トリートメントセット |
| 特徴 |
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P&Gから販売されているカラーした髪の色落ちとダメージの悩みに特化した「パンテーン ミラクルズ カラーシャイン シャンプー」
せっかくサロンでカラーした髪を色落ちさせるのはもったいないですよね。
パンテーンはサルフェート無添加となっており、キューティクルを傷づけにくく、やさしく洗えるために色落ちを防ぐことができるのです。
香りはローズとジャスミンをブレンドした上質な香りで、心までリラックスさせてくれます。
カラーした髪の色落ちとダメージで悩む人のためのシャンプーで、キューティクルを傷つけにくく優しく洗うことができ、色落ちをおだやかにします。
ザ パブリック オーガニック スーパー ポジティブ シャンプー
| メーカー | カラーズ |
| 容量 | 480ml |
| 価格 | 1,738円（2021年9月アマゾン調べ） |
| 特徴 |
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Amazonヘアケア部門 売れ筋ランキングで1位を獲得した「ザ パブリック オーガニック スーパー ポジティブ シャンプー」がリニューアルしています。
98％天然由来成分のオーガニック処方、しかもノンシリコンでダメージを受けたストレス髪を補修します。
豊潤なアミノ酸系濃密植物泡が髪を包み、芯から健やかな指通りなめらかな髪へ導いてくれます。
いち髪ナチュラルケアセレクト モイスト
| メーカー | クラシエホームプロダクツ |
| 容量 | 480ml |
| 価格 | 1,045円（2021年9月アマゾン調べ） |
| 特徴 |
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ツバキや米ぬか、ゆずなど90%以上天然由来成分が配合の「いち髪ナチュラルケアセレクト モイスト」。
配合成分には昔から日本で親しまれている和草が厳選されており、地肌と髪をいたわります。
香料においても100％天然由来のプレミアムな香料のみを贅沢に使用しており、ナチュラルで心が豊かになります。
毛先までうるおい、まとまる髪が期待できます。
ビーエスト オーガニックスパークリングシャンプー
| メーカー | tellas |
| 容量 | 200ml |
| 価格 | 4,465円（2021年9月アマゾン調べ） |
| 特徴 |
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シャンプー部門ランキングで5冠を達成した「ビーエスト オーガニックスパークリングシャンプー」。
サロンでのトリートメント級の仕上がりを実現するために、高濃度5000ppmの炭酸泡が毛穴の芯までキレイにしていきます。
濃厚なもっちり炭酸泡が髪を包み込み、サロン級のツヤ髪に仕上げます。
しっとりと指通りのよい髪質へと導く、ワンランク上のヘアケアを体験することができます。
髪のダメージを補修して美しさを維持し、しっかりと髪をまとめます。心地よい香りで心も癒してくれます。
アミノメイソン モイストホイップクリームシャンプー
| メーカー | アミノメイソン |
| 容量 | 450ml |
| 価格 | 3,100円（2021年9月アマゾン調べ）※ミルククリーム トリートメントセット |
| 特徴 |
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植物由来のアミノ酸系洗浄成分が配合のノンシリコン「アミノメイソン モイストホイップクリームシャンプー」。
濃密ホイップクリームが特徴のアミノ酸シャンプーです。
ミルククリームトリートメントがセットになったものを活用すれば、さらに相乗効果が得られます。
髪に潤いを与えて優しく洗うことができるホイップクリームのような泡立ちが特徴で、シャンプー時の摩擦から髪を守ります。
まとめ
頭皮に優しいおすすめのシャンプーシャンプーをランキング形式にしてお伝えしました。
シャンプーにはさまざまなものがありますので、無添加シャンプーがいいのか、弱酸性シャンプーがいいのか、なかなか分かりづらいですよね。
まずは改善したい、悩みを解決したいというポイントを明確にして、自分にあったシャンプーを選ぶようにしましょう。
ぜひ記事を参考にしてみてください。
